Eat the Rainbow: Food Journal

Eat the Rainbow: Food Journal - это интересное приложение для отслеживания своего рациона питания каждый день. Конечно, приложение рекомендует разнообразную диету, богатую фруктами и овощами, поощряя вас есть продукты разных цветов.

На главной странице вы увидите радугу с мягкими оттенками, а также дату. Нажмите "+" в правой части экрана, чтобы добавить продукты, которые вы съели. Вы можете искать продукты по имени и цвету. Таким образом, если у вас закончились идеи для приготовления пищевых продуктов определенного цвета, то вы можете легко найти новые варианты. Заполните радугу тем, что вы съели. Ваша задача - съесть 10 разных продуктов, при этом употребляя в пищу продукты семи разных цветов.

Еще одно преимущество использования Eat the Rainbow: Food Journal - это его диетологическая особенность. Если нажать на эту вкладку в нижней части экрана, то можно увидеть больше информации о продуктах питания, отсортированных по пользе, видам продуктов и цвету. Нажав на раздел "Преимущества", вы можете узнать больше об особенностях своего здоровья (например, о прыщах, холестерине, запорах, диабете и так далее). Нажмите на одну из этих проблем, чтобы узнать, какие продукты вы можете есть, чтобы помочь себе. Нажав на цвет, можно узнать о пользе продуктов этого цвета, а нажав на продукты, можно увидеть пользу от употребления тех или иных продуктов.

Eat the Rainbow: Food Journal - это отличное приложение, если вы хотите не только следить за тем, что вы едите, но и разнообразить свой рацион питания.